睡覺究竟應該朝哪個方向？這是很多人關心的一個問題。

秀巢網小編先來梳理一下比較流行的幾種說法，然后再談談秀巢網小編自己的理解：

一、頭北腳南說

地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。

二、頭南腳北說

北京中醫學院專家認為應該頭南腳北，睡眠效果更好，和美國專家的研究正好唱反調。根據是他們曾用此睡法在有關人員身上作過試驗，證明頭南腳北確實睡得比其他方向睡得好。他們以事實為依據，不怕你不信。

三、頭東腳西說

這是因為地球的自轉是自西向東，如果人在睡眠時頭朝向西邊，人體內的血流會向頭部涌，長此以往，對人的身體還是有些不利的。

四、四季變化說

人的睡覺方向應該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變，提倡“應四時所旺之氣而臥”。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中說：“凡人臥，春夏向東、秋冬向西?！笔钦f春夏兩季睡眠的方位宜頭向東腳朝西，秋冬兩季則宜頭向西腳朝東。就是說從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講東方屬陽，西方屬陰，春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬之季陽氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥是順應陽氣，秋冬之季頭向西以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。

五、因人而異說

地球磁場是從北朝向南的，體弱陰虛者可頭朝南，這樣可以補陽氣；體強陽盛者可頭朝北，這樣可瀉陽補陰，達到陰陽平衡。

六、隨心所欲說

睡眠朝向根本沒關系，遠古時代連房子都沒有，人朝哪邊都一樣的睡。別說什么磁場的問題，地球這微不足道的磁場對人體內那微不足道的電流根本不構成影響。權威學術雜志《SCIENTIFIC AMERICAN》也發表過對磁場試驗的批駁文章。一些所謂的試驗也是完全不負責任的。

上面的六種說法你贊同哪個呢？

究竟應該朝哪個方向睡覺？秀巢網小編站在家庭裝修設計的角度來談一下自己的看法，相信會給大家一個答案：

首先，戶型決定你的睡覺方向。

現在的戶型，不是你想如何擺放床就如何擺放的，如果遇到這種情況，優先根據臥室的結構進行擺放，臥室的核心就是床，不能為了床的朝向而犧牲臥室的最大功能，遇到這種情況的朋友，請參考上面的第六條：想怎么睡就怎么睡。

第二，床頭盡可能靠著安靜的那面墻

把床頭靠著室內相對安靜的那面墻，更有助于睡眠。試想，如果床頭朝向窗外，窗外就是一個大馬路，這樣的睡眠方向很難舒服吧？再比如說，如果床頭朝向家里的公共區域，比如客廳或者衛生間之類的，只要有人活動，就會影響臥室里的人。

第三，床頭盡可能避免靠著外墻

一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大，內墻(分割室內房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。

如果這三個條件都很容易實現的話，而且還能夠調整你家的床的方向，那么，就選擇一個你更愿意相信的方向吧。但多數情況下，你會發現，滿足了第二和第三點后，你家的床往往剩下的可選方向也不會太多了。

如果你非要問秀巢網小編認可哪個方向，我最終的結論是：讓房間的結構決定床的方向，而不是讓床的方向決定房間的結構，除非你是土豪，你自己可以隨心所欲的建一所自己的房子。

怎么樣，睡覺究竟應該朝哪個方向，現在終于有答案了吧？

本文由房先森杭州家裝設計整理編輯，關注房先森，獲取更多新房裝修、廚房裝修、衛生間裝修、臥室裝修、出租房裝修信息！